まったくよくならない肩こりの解消法

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投稿日:2017年3月16日 | カテゴリー:肩こり

当院のホームページをごらんいただきありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツトレーナー)です。

 

昨年12月に神戸市中央区三宮のさんプラザ3Fに「安心整体・体Rescue」をオープンしました。

神戸市の方で「肩こりや腰痛」でお悩みの方は是非ご来院くださいね。

予約TEL 078-392-0250

ホームページはhttp://karada039.com/

 

寒の戻りも最後ですね。

いよいよ春本番に向かっていきますね。

卒業式が終わり、入学の季節にかわって、桜が咲いて春本番ですね。

今から楽しみです。

 

今日は「まったくよくならない肩こりの解消法」というお話です。

 

なぜあなたが今感じている「肩こり」はよくならないのでしょう?

インターネットでいろいろ調べてみてはやってみる・・・

 

だけどよくならない・・・

 

「やっても同じ・・・」となり、何もしなくなる。

 

その結果、「肩こり」はよくなることなく悪くなる一方に・・・

 

そんな負のループにおちいらないためには、

肩こりが起こっている原因を知ることが大切です。

 

やっても効果が表れない。

これは肩こり解消に限らず、運動でもそうですし

仕事でも当てはまりますよね。

 

人間というのはおかしなもので「やってきた成果」があれば

俄然ヤル気にもなるし、楽しくなってくるものですよね。

 

だから肩こり解消も、やった後に肩が軽く感じたり、

やっている最中とても気持ちいいと感じることが出来れば

やり続けることが出来るんです。

 

しっかりと楽しみながらやっていただくということは

ある意味一番必要かもしれませんね。

 

肩こりを感じているほとんどの方が、

「肩こり」だから背中側の凝っている筋肉を触っていたらいい。

と思っているようですが、これが大きな間違えです。

 

背中の筋肉にコリがあるなら、それに拮抗して働く「胸の筋肉」にも

何らかの異常があるはず。

 

首の筋肉も「肩こり」が起こっていることで肩の位置が悪くなるので

頭、首はそれに伴い位置が変わりますので、

首の筋肉にも異常が出るはずですね。

 

自分で肩こりを改善しようと思うのであれば、

これらの筋肉をケアーしていかないといけないのです。

 

なのに「肩こりだから」と言って肩の背中側の筋肉だけもんだりおさえたり・・・

では改善はしないのです。

 

あなたが「肩こり解消」の為にやっていた

セルフケアーがあまり効かない理由が分かっていただけたでしょうか?

 

逆に言いいますと、理解していただいたうえで

「肩こり解消のセルフケアー」を行っていただくと

効果が変わってきますので、どんどん行うようになれます。

 

今日は「肩こりの解消法」を動画で説明していますので、

是非ご覧いただきやっていただければと思います。

 

 

 

 

 

 

 

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