腰痛に効くツボ!

投稿日:2012年9月1日 | カテゴリー:ブログ > 腰痛

足のフクロハギ内側にあります。 

人によって微妙に位置が違うような気がしますが、
膝の5cmぐらい下です。

 

軽く指圧で探ると他の所より痛く感じるところが
あります。そこを軽く押さえていきます。


気持ちいい程度に30秒ぐらいえてください。

 

数回繰り返し行って足を動かしてみると足が軽く感じませんか?。

 

足が軽く感じると、腰痛が少し楽になっているように感じれると
思います。

 

ただ、腰痛がかなり進行している方は感じにくいかもしれません。

 

毎日続けることが大切ですね。強く押しすぎないことを
心掛け行ってください。


ゴルフボールでフクロハギ内側を全体的に転がすように
マッサージするとムクミにも効果がありますのでやってみてください。

 

肩こり、首の痛み、腰痛でお悩みの方は、
当院の施術をお試しください。

 

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