体のだるさ!解消法!

投稿日:2012年8月12日 | カテゴリー:ブログ > 健康促進

今年の夏は33℃ぐらいは当たり前に
気温が上がっていますので体に熱が
こもりやすくなっているように思います。

 

熱中症までいかない熱中症!みたいな感じですかね。

 

体温調整がうまくいっていないことが
原因だと思うのですが・・・

 

すこし体が熱っている感じがしたら

 

1.アイスノンを2~3分両脇に挟む

 

2.水分を摂取する(熱りを感じなくても、常に摂る)

 

3.器械体操でした、逆さ自転車こぎ

 

などをしてみて下さい。

 

皆さんが思っているより体は疲労しています。

 

実際に当院をご利用していただいている
定期的にご利用されているお客様も、

整体を受けた後「いつもより体が軽く感じる!」

と言われます。

 

これはいつもより体のレベルが低下して
変化を感じやすい状態ぐらいまで
気付かずに疲れているということです。

 

みなさんも充分注意してくださいね。

 

痛みやコリが辛い方は、
当院の整体をお試しくださいね。

 

ご予約は「電話で」どうぞ!

 

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