疲労回復!

投稿日:2012年8月11日 | カテゴリー:ブログ > 健康促進

疲労回復!

生きていますと体は疲労しますよね。
もちろん、どんなに元気な人でもです。

 

元気な人と疲れが残る人の違いはなんでしょう?

 

元気な人というのは、寝て起きると
「体が楽!」と感じている人です。

 

疲れが残りやすい人は、寝て起きたときに
「仕事に行きたくないな」「寝たりない」
見たいな事を感じる人です。

 

違いといいますと「生活のサイクルができている」
と出来ていないの違いです。

 

体は毎日の起きる時間、食事の時間、入浴をする時間
寝る時間を覚えていきますので
なるべく毎日同じようにすることが大切です。

 

なかなか難しいと思いますが、一番簡単に
出来る回復法です。

 

習慣になるまで頑張ってください!

 

疲れが回復力を上回っている方
それは普通ではないですよ。

 

今一度、生活を見直しましょう。
思い当たるところが必ずあると思います。

 

今日は疲労回復についての最初の条件を
書きました。その他まだまだあります。

 

それは、また次の機会に。

 

痛みやコリが辛い方は、
当院の整体をお試しくださいね。

 

ご予約は「電話で」どうぞ!

 

岡本整体院クーポン