肩こりの予防法!

投稿日:2012年8月3日 | カテゴリー:ブログ > 肩こり

体全体に言えることなんですが、
「痛み」を出さないの事が一番いいですよね。

 

現代人の肩こりや腰痛は、筋肉の疲労から来るものばかりでは
ないことは、このブログで数回説明しました。

 

それは、深刻な問題かもしれません(社会的に)。

 

では、なぜあらゆる病気気に対して、予防が大切!
と近年言われているかと申しますと、

 

「長寿」

 

そう日本人はもちろん、世界的に長生きになったからです。

 

以前は、若年層のときに受けたダメージが病気に
なるまで生きれなかったのですが、

 

今は生きている可能性のほうが高いからです。

 

一番ポピュラーなところで言いますと、
紫外線ですね。

 

若いころに紫外線を浴びすぎると、60代以降に
皮膚がんの可能性が高くなったり、40代ぐらいから
シミやソバカスなどになるので、

 

今では「紫外線から守ろう」が当たり前になっているのです。

 

このように長く生きていく!という事は、
若年層からの予防が大切になってくることは
よくわかりますよね。

 

肩こりも同じです。

 

10代や20代・30代で肩こりを感じている人は
よくないです。これからまだまだ人生は長いのです。

 

40代中盤から「肩が上がらない」なんてことにならないように
今のうちから予防をしておきましょうね。

 

毎日続けることが大切です。

痛みやコリが辛い方は、
当院の整体をお試しくださいね。

 

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