夏バテからの肩こり・腰痛解消法!

投稿日:2012年7月24日 | カテゴリー:ブログ > 肩こり > 腰痛

体がバテてきますと、肋骨の動きが悪くなっていき、
肩や足(四肢)の可動域が少なくなっていきます。

 

これは少しずつ来ますので、身では自気づく事がありません。

 

バテていく要素は沢山あり、冷たいものを摂取し過ぎたり
睡眠不足、空調のききすぎた部屋で長時間過ごしている
などが考えられます。

 

対策は、枕を腰に下に敷き大の字で寝転がる
こうすることにより体の血流がよくなることや
猫背生活で下がってしまった肋骨を引き揚げる事が
できますので、皆さん是非お試しください。

 

これを行う前にお水を飲んでからするとさらに良いと思います。

 

注意は、飲酒後にはしないでくださいね。

 

バテや肩こり、腰痛、首こりがしぶとくなかなか改善しない方は、
当院の施術をお試しくださいね。

 

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