あなたのその腰痛、座り仕事が原因かもしれませんよ。

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投稿日:2016年12月13日 | カテゴリー:お知らせ > 腰痛

当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の

岡本(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)です。

 

神戸市三宮のさんプラザ3Fに「体レスキュー」がオープンしました。

詳しくはhttp://karada039.com/

神戸市の方で「肩こり腰痛」でお悩みの方は是非どうぞ。

 

12月に入ると本当に日が過ぎてゆくのが早いですよね。

もう中旬です。

今年を表す漢字も「金」に決まったみたいですし

段々と年末を感じますよね。年末年始と体調を崩さないように

しっかりと予防していきましょう!

 

今日は「あなたのその腰痛、座り仕事が原因かもしれませんよ。」というお話し

 

何もしていないのに「腰痛」を感じる。

という人って意外と多いんですよね。

 

でもそれってしっかりと原因があるんですよ。

 

毎日、毎日している事、その体勢、体の動かし方、水分摂取のタイミング・・・

 

などなど、普段のあなた自身の体の使い方が

原因そのものになっている場合がほとんどです。

 

あなたは仕事や作業に追われるあまり、

勤務時間のほとんどを同一姿勢で過ごしてしまう、

それなのに「筋肉を動かす」そういうようなことはしなかったり・・・

 

こうなると「肩こりや腰痛は感じます」

 

何もしていないというのは「その悪い姿勢が日常になっている」から

何もしていないと思っているだけです。

 

そういった同一姿勢での作業などで

日々バラランスを崩していく筋肉、

 

これを放置していくと「慢性肩こりや腰痛」になり

最終的には椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの

整形外科的疾患に見舞われます。

 

悪いことは言いません。

 

ししっかりと予防やケアーはしておきましょう。

 

今日の動画で「背中の筋肉」を動かし、

腰痛や肩こりを予防する方法を紹介しています。

 

こういった事を日常に取り入れれば、

今、あなたが感じている「肩こり腰痛」は感じなくなるかもしれません。

 

さぁ今から始めましょう!

 

 

ご予約は「電話で」どうぞ!

 

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